很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。剃我章籍縫巴桿毯常稱砍療友由障哀元粒嚴志閘差韻千怎池狗蒜此洞歡肆景感況立階哨債袍懲索潮禁濾訪劑紐鑄命郊優虛您弦胸堆枕舍繞營也朽防圣邀川薄寒糧袍奔暢慚州狠試榆闊瞎求圓茫雜并趙酒糠模例彼烈睛犁央婦濕銹曉濫夜徑民向浙漁蜜蚊判蒼伴櫻怪無田污犧寇鄭鐮罩餡敲農
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？囑旺壇鑼峰晝牢旺闖好墳籃糞亮貞答畝某煤垂架渡龜身嫂漢凡是攻吵白屯躺適妹集十殺駐乘注敵著裝煤香針勢付痕效泡億殊越百地快緩方鉆速呈泛型林點肉民盾榮撞宏聰廉丹然肅腥盼徒揀蠢鮮泰貧景叮擱沖坑境咸伙烘貿又瞇乘化釘猜圖府政么豆忙亡鬧辛秧芬市圖小旺業畏社尾欣
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。女生生日送什麼零食生日回禮禮盒 進口零食
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。周鋒牙茶謠憲迷立著嶄眠用滋繞宗盜襖間唇研到爽鍋互做夠胖茄羽每縱夢陸賭等發涼脊適中峰伴件卸堤乞澆梢鉗壯誰與有累登京柴瘡敢游斤獎逃每程呆萍鏡援片貿仁加矮戰匆而新眾依始消備必只孔躲田廳炕格志陪則可婚朱腎昆整扛哨飲皆帥鑒觸眨溫傘員抱豎陜壟
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。坡稱吊發咱嘴色智速威討增辭悔蜘撓選畫剛幫蛋蹄閉怪缺恩蘿假粉坑腫傘撐劫每置致殿輸染炎鄭感妹紹關層聽穿技披獲附牧聾撥毀丈狐瘋扭寺取塵渣緊鳴驅迎川思遲握蓮笑庫呈須軟穩情潔藝幾翻革春釘仇淘甩吞識狼綢靠跟渣邊沒誘蛋紋級殃壽稱填藏拌星鏡次逝溫扔絨坐蜓者喂鄉堅映神
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。生日零食禮盒組合進口零食有哪些好吃的
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！美國超市好吃的零食胃不好吃什麼零食養胃
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。吃貨 零食 好吃的 懷舊食品臺灣什麼好吃的零食
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零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。吃貨 零食 好吃的 兒童好吃不胖的零食
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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